Je lutte au quotidien pour me maintenir à un poids qui me
permettra de rentrer dans du 38 sans avoir l’air boudinée,
cela va faire
presque 3 mois que je me suis remise au sport,
que je fais gaffe à mes calories
ingurgitées
et que je me suis ruinée en crème anticapiton
et le scoop c’est que
ça fonctionne ,
il ya du résultat donc je persévère et commence même à
apprécier cette façon un peu rigide de vivre mon quotidien .
Quelques écarts par
ci par là , ah ouiiiiiii énorme écart ce dimanche , je me suis enfilée une
tablette entière de « crunch » le truc qui vous tombe direct sur le
bas ventre et qui vous condamne a vous culpabilisez la semaine qui suit … bref
vous l’aurez compris je suis rongée de remord !!!!
J’ai donc constaté que de faire une activité physique où la
sueur doit pointer du nez est la seule méthode pour perdre un chouia du poids
ou tout du moins de ne pas en reprendre en faisant alimentation pas trop
strict.
J’ai constaté aussi que de faire un régime sans sport est d’abord d’une
long au niveau résultat et surtout reprise immédiate de kilos au moindre écart.
Conclusion vaut mieux manger ce qu’on aime dans des
doses correctes puis faire 45minutes de
cardio 3 fois par semaine que de faire une diète sans sport et reprendre
presque le double à la moindre bouchée de pain.